怎么预防早泄?早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续房事，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。这里需要指出的是，偶然早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能房事者，方可确认为早泄。

　　常州男科医院医生介绍：

　　积很的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　要戒除撸管的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。房事时要做到放松。

　　不要纵欲，不要疲劳之后房事，不要勉强房事。-阅读：常州早泄的危害有哪些

　　男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些的话来加重男方的心理压力。

　　避免撸管，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　戒酒，避免辛辣。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。