说到阳痿疾病，相信大部分男性朋友都非常熟悉，这是一种发病率很好的性功能障碍疾病，对男性朋友所造成的伤害很好。男性朋友要是想要防治阳痿疾病，不妨试试滑冰、俯卧舒展以及慢跑这几项简单的运动，效果还是挺不错

　　现如今有不少男性朋友都饱受阳痿疾病的纠缠，从而使得他们在对象面前抬不起头来，严重伤害到了自尊心。一些简单的运动能够有效防治各种疾病，包括阳痿疾病，男性朋友可以尝试一下的。

　　哪些简单的运动可以防治男性阳痿

　　滑冰：滑冰是一项需要大量体力的有氧运动，它可以帮助男性朋友提升自己的肺活量，他们房事的时间能够持续的更久一些。另外，滑冰还能够使得男性朋友的臀部变得更加丰满诱人，而大部分女性朋友觉得，男性朋友健美的臀部是较迷人的，是较吸引她们的。

　　俯卧舒展：这项运动实际上就是脸朝着地面，同时尽可能的让身体伸直躺下。接着将手臂往前伸，头部稍微抬起来一些，并且双腿尽可能的往后伸展。每次做这个动作保持数十秒，接着再让自己的身体慢慢放松。

　　慢跑：慢跑不但具有减肥的功效，而且还能有效预防阳痿疾病的出现。不过，男性朋友在进行慢跑之前需要先活动活动筋骨，比如说甩甩手、转转腰之类的。慢跑的路程可以结合自身状况来考量，可以在户外进行，也可以在跑步机上面进行。跑步结束之后千万不要马上就停下来，而是需要慢慢停下来，并且做几个深呼吸，从而让自己的呼吸变得顺畅些。

　　以上是对“哪些简单的运动可以防治男性阳痿”所做的简单概括，医生提醒：男性朋友要是已经得了阳痿疾病，要寻求专业医生的帮助，运动只能达到辅助治疗的功效，并不能有效治本。没有患病的人群，从这一刻起，就要加强对身体的锻炼，可以有效避免疾病入侵的。